الاسنان
تتحدث د. رغده عايد عن أن حفاظك على أسنانك هو سر جمال ابتسامتك
تتحدث د. رغده عايد عن أن حفاظك على أسنانك هو سر جم...
تتحدث د. رغده عايد عن أن حفاظك على أسنانك هو سر جمال ابتسامتك
-
Hiba
-
السبت 18 أكتوبر 2025
تتحدث د. رغده عايد عن أن حفاظك على أسنانك هو سر جمال ابتسامتك
كل الشكر لدكتورة رغده عايد لسماح لنا بإعادة نشر المحتوى.
حفاظك على أسنانك هو سر جمال ابتسامتك:
كل الشكر لدكتورة رغده عايد لسماح لنا بإعادة نشر المحتوى.
حفاظك على أسنانك هو سر جمال ابتسامتك:
الابتسامة الجميلة تبدأ من أسنان صحية ونظيفة، والعناية اليومية بها لا تتعلق فقط بالمظهر، بل تنعكس أيضًا على صحة الفم والجسم بشكل عام ، هذا ماتؤكد عليه الدكتورة رغده العايد.
من المهم أن ندرك أن العادات الغذائية تؤثر بشكل مباشر على صحة الأسنان. فمثلاً:
1.يُنصح بتقليل السعرات الحرارية وتجنب تناول الحلويات أو الأطعمة الغنية بالسكريات، لأنها تُعتبر الغذاء المفضل للبكتيريا المسببة لتسوس الأسنان.
2.تجنّب الأكل قبل النوم مباشرة، لأن إفراز اللعاب يقل أثناء النوم، مما يقلل من قدرة الفم على تنظيف نفسه بشكل طبيعي.
3.إذا كانت الوجبة دسمة أو غنية بالكربوهيدرات، يُفضَّل تناولها قبل النوم بساعتين على الأقل، لتجنب تراكم بقايا الطعام التي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان أو التهابات اللثة.
4.ولا ننسى الخطوة الأهم:
🪥 تفريش الأسنان قبل النوم باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون يحتوي على الفلورايد، فهي عادة بسيطة لكنها تحمي الأسنان من البكتيريا وتمنحك نفسًا منعشًا وابتسامة مشرقة عند الاستيقاظ.
كما تنصح الدكتورة رغده العايد باستخدام الخيط السني أو الغسول الفموي لإزالة البقايا التي لا تصلها الفرشاة، ومراجعة الطبيب كل 6 أشهر للفحص والتنظيف الدوري.
وتؤكد الدكتورة رغده العايد علي أن:
ابتسامتك هي عنوانك الأول، فاحرصي على أن تبقى مشرقة دومًا .
يتوفر عبر تطبيق قوابا إجراءات العناية بالاسنان وتنظيفها:
تعمل الدكتورة رغد العايد لدى مجمع ايرام الطبي.
📍 العنوان:
طريق الملك عبدالعزيز الفرعي، حي الياسمين، الرياض 12465، المملكة العربية السعودية
رقم الهاتف لمجمع ايرام الطبي:
966558850540
