يوضح لنا د. حاتم النعمان معلومات عن علامات تقدم العمر و حلولها

 .د. حاتم النعمان يتكلم عن علامات التقدم بالعمر وكيف نقدر نقلل منها. هنا التفاصيل:

علامات التقدم بالعمر:

1. فوق الثلاثين:

تبدأ تظهر تجاعيد بسيطة حول العين.

يلاحظ زيادة بسيطة في الجلد بالجفون العلوية.



2. فوق الأربعين:

خطوط الابتسامة تصير أعمق.

تبدأ تظهر تجاعيد واضحة على الجبهة.



3. فوق الخمسين:

التجاعيد تصير أعمق.

يبدأ ترهل الرقبة يصير ملحوظ.




الأشياء اللي تزيد علامات التقدم بالعمر:

1. التعرض للشمس:

الجلوس تحت الشمس بدون واقي يضر البشرة كثير.



2. التدخين:

التدخين يضعف الجلد ويفقده نضارته.



3. زيادة ونقصان الوزن المتكرر:

الوزن اللي يزيد وينقص بشكل متكرر يضعف العضلات والأربطة.




وش ممكن نسوي عشان نخفف علامات التقدم بالعمر؟

1. إجراءات طبية وتجميلية:

رفع الحاجب.

شد الجفون.

شد الوجه والرقبة.



2. الاهتمام اليومي والوقاية:

استخدام واقي الشمس بشكل دائم.

ترك التدخين.

المحافظة على وزن ثابت.

استخدام منتجات العناية بالبشرة اللي فيها مكونات مثل الريتينول وفيتامين C.




إذا بدأنا نهتم بأنفسنا من بدري، العمر فعلاً يصير مجرد رقم!